不快な感情を忘れるためには、レム睡眠（夢を見ている睡眠の時間）が不可欠である。
ある実験では、レム睡眠をとったグループとレム睡眠中に中断されたグループのあいだで、羞恥心や苦痛が続く期間や差異を調べた。
その結果、レム睡眠をとった方が不快な感情が忘れやすいとされている。
参考文献 熟睡者
深く睡眠を知ろう
不快な感情を忘れるためには、レム睡眠（夢を見ている睡眠の時間）が不可欠である。
ある実験では、レム睡眠をとったグループとレム睡眠中に中断されたグループのあいだで、羞恥心や苦痛が続く期間や差異を調べた。
その結果、レム睡眠をとった方が不快な感情が忘れやすいとされている。
参考文献 熟睡者