睡眠時間と病気 2026年2月11日2026年2月11日sagi 睡眠時間と病気の関係の研究によると、以下の睡眠をとる場合に有病率が最も低い。成人では7～9時間13～19歳では8時間以上幼児では約11時間以上 ただし、個人差があり極めて良質な高い睡眠を取れる人の場合、短い人もいる。 睡眠中は回復する 参考文献 熟睡者