睡眠不足がもたらす影響

慢性的な睡眠不足は、様々な病気のリスクを大きくし、パフォーマンスが大きく下がる。

●肥満
●2型糖尿病
●心血管疾患
●脳の老化
●認知機能の低下
●慢性疼痛（まんせいとうつう）
など

参考文献　熟睡者